Vận động viên trượt ván tuyết Mỹ tiết lộ bí quyết giữ bình tĩnh trước thềm Olympic 2026

Khi Thế vận hội Mùa đông Milan Cortina 2026 đang đến gần, các vận động viên trượt ván tuyết Olympic của Mỹ tại Livigno, Ý, đang chia sẻ những nghi thức cá nhân độc đáo giúp họ đối phó với áp lực thi đấu và nỗi sợ hãi chấn thương, từ việc nghe nhạc heavy metal, ngắm ảnh mèo cho đến thực hành khí công.

Ảnh: NPR

Bối cảnh áp lực và nỗi sợ hãi trong thi đấu trượt ván tuyết Olympic

Đối với các vận động viên trượt ván tuyết hàng đầu, đứng trên đỉnh dốc tại Olympic là một trải nghiệm đầy thử thách. Sean FitzSimons, vận động viên người Mỹ thi đấu ở nội dung Big Air và Slopestyle, thừa nhận rằng anh luôn cảm thấy sợ hãi trước mỗi cuộc thi. Dốc Big Air cao tới 55 mét, tương đương tòa nhà 15 tầng, nơi các vận động viên phải thực hiện những cú lộn và xoay phức tạp trên không.

FitzSimons chia sẻ: "Luôn có một chút sợ chấn thương, đặc biệt là khi bạn thực hiện những cú khó hơn, nhất là lần đầu tiên trên một dốc mới." Nỗi sợ này đòi hỏi các vận động viên phải tìm ra cách để kiểm soát thần kinh và duy trì sự tập trung cao độ.

Những nghi thức độc đáo giúp vận động viên Mỹ giữ bình tĩnh

Để đối phó với áp lực khổng lồ, các vận động viên trượt ván tuyết Olympic Mỹ đã phát triển nhiều nghi thức độc đáo và hiệu quả. Sean FitzSimons thường bắt đầu playlist nhạc của mình bằng các bài heavy metal cổ điển như "For Whom the Bell Tolls" của Metallica, sau đó là Alice in Chains, để "lên dây cót" tinh thần.

Trong khi đó, Maddie Mastro, một vận động viên nữ, thường nhận những lời động viên từ huấn luyện viên trước khi trượt. Cô cũng hát những bài nhạc pop để tự khích lệ, gần đây là các ca khúc của Doja Cat hoặc Natasha Bedingfield.

Alessandro Barbieri, ngôi sao trẻ 17 tuổi, có biệt danh "Kitty Kitty Meow Meow" do đồng đội Chase Josey đặt, thực hiện ba lần vỗ tay và một cú 'ollie' nhỏ trước mỗi lần trượt. Anh còn có một nghi thức đặc biệt liên quan đến chú mèo Maine coon Bella của mình: mẹ anh gửi ảnh Bella cho anh trước mỗi cuộc thi để giúp anh "bình tĩnh hơn."

Ngoài ra, đội trượt ván tuyết halfpipe nam của Mỹ còn áp dụng một phương pháp năng lượng cổ xưa của Trung Quốc: Khí công. Chase Blackwell, một thành viên của đội, cho biết anh đã tập khí công suốt mùa giải. "Khí công là một dạng thiền trong vận động. Nó giúp tôi nhập tâm, trấn tĩnh thần kinh và chuẩn bị sẵn sàng," Blackwell nói. Chase Josey bổ sung rằng cả đội đều thực hành khí công, bao gồm cả động tác "vân thủ" (cloud hands), giúp họ "tích lũy năng lượng, khai thác sức mạnh vũ trụ" để có thể "đẩy cơ thể đến giới hạn cực đoan trong halfpipe một cách duyên dáng và nhẹ nhàng."

Tác động của các phương pháp lên hiệu suất và tinh thần thi đấu

Những nghi thức này không chỉ giúp các vận động viên giữ bình tĩnh mà còn có tác động tích cực đến hiệu suất thi đấu. Bằng cách chặn lại những yếu tố gây nhiễu, họ có thể tập trung hoàn toàn vào kỹ thuật và kế hoạch. Việc sử dụng âm nhạc yêu thích giúp tạo ra một "vùng an toàn" tinh thần, trong khi các nghi lễ cá nhân như ảnh mèo hay vỗ tay mang lại cảm giác quen thuộc và kiểm soát.

Thực hành khí công đặc biệt nhấn mạnh vào việc kết nối giữa tâm trí và cơ thể, giúp tăng cường sự linh hoạt, sức mạnh nội tại và khả năng giữ thăng bằng. Josey nhấn mạnh rằng khí công giúp họ "khí nhẹ" trong những khoảnh khắc áp lực cao, cho phép họ "chặn đứng mọi tiếng ồn và chỉ tập trung vào hơi thở," từ đó thực hiện các động tác phức tạp một cách uyển chuyển.

Triển vọng cho đội tuyển trượt ván tuyết Mỹ tại Milan Cortina 2026

Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng về thể chất và tinh thần, các vận động viên trượt ván tuyết của Mỹ đang thể hiện quyết tâm cao độ tại Thế vận hội Mùa đông Milan Cortina 2026. Bằng cách kết hợp những phương pháp truyền thống với các chiến thuật hiện đại để kiểm soát tâm lý, họ hy vọng sẽ đạt được những thành tích xuất sắc và mang về vinh quang cho đất nước. Những câu chuyện về các nghi thức giữ bình tĩnh này cũng cho thấy sự đa dạng và cá tính của các vận động viên trên con đường chinh phục đỉnh cao thể thao.